Подушка беременности

A: U-образная подушка беременности обеспечивает поддержку как спину, так и живота, помогая облегчить боль в спине и дискомфорт во время беременности. Уникальная форма подушки позволяет беременным женщинам спать на их стороне, сохраняя при этом правильный выравнивание позвоночника и снижая давление на нижней части спины.

A: Это больше, чем просто удобное дополнение к вам. Он предназначен для соответствия вашему телу, обеспечивая поддержку всего тела, которая может облегчить общие боли и боли, связанные с беременностью. Итак, может ли это улучшить качество сна? Абсолютно! U-форма не только обеспечивает поддержку вашей спине и животе, но и побуждает вас спать на вашей стороне. Известно, что эта позиция улучшает кровоток и снижает такие проблемы, как низкое кровяное давление и опухшие лодыжки.

О: Хотя U-образной подушкой беременности может быть находкой, есть несколько вещей, которых следует избегать, чтобы вы получили максимальную отдачу от своего нового соблюдающего сон. Во -первых, будьте осторожны, чтобы не оказывать слишком сильного давления на свой удар. Подушка существует, чтобы обеспечить нежную поддержку, а не сжимать вас. Во -вторых, сопротивляйтесь искушению спать на спине. Эта позиция может вызвать давление на основные кровеносные сосуды, препятствуя кровообращению. Вместо этого спите на левой стороне с длинной стороной подушки справа. Эта позиция не только обеспечивает лучшую поддержку вашего растущего живота и нижней части спины, но и оптимизирует кровоток. Наконец, избегайте использования подушки для беременности в вертикальном положении или в качестве подушки для кормления до послеродового восстановления.

A: Итак, вы беременны и хотите начать использовать U-образную подушку для беременности? Замечательно! Но прежде чем вы будете слишком взволнованы, давайте поговорим о времени. Многие женщины начинают использовать один со второго триместра. Это когда удар начинает заметно расти, и изменения тела становятся более очевидными, что приводит к дискомфорту, особенно в нижней части спины и таза. Однако здесь нет жесткого и быстрого правила. Если вы испытываете дискомфорт раньше, не стесняйтесь начать использовать подушку в первом триместре. Каждая беременность уникальна, поэтому послушайте свое тело и сделайте звонок на основе того, что кажется вам.

О: Чтобы убедиться, что ваша подушка поддерживает свою форму и поддержку с течением времени, есть несколько советов, которые вы можете найти полезными. Всегда сначала обращайтесь к инструкциям по уходу за производителем. Подумайте об использовании крышки, чтобы защитить подушку от ежедневного износа. Обычно они можно стирать в машине, что делает чистку ветерка. Время от времени дайте своей подушке хороший пух, как и с вашим одеялом. Это помогает перераспределить начинку (будь то пена памяти или что -то еще) и не дает его комки. И не волнуйтесь, если через некоторое время ваша подушка кажется немного плоской; Большинство из них предназначены для того, чтобы быть долговечными и восстановить свою форму после хорошего встряхивания.